本处动态

近日，市民苏女士将一面写有“尽心敬业、热心服务、急人所急、解人所难”的锦旗，送到了黄海公证处驻青岛市市民中心办公点，真诚地对公证人员耐心细致的工作态度和尽职尽责的工作作风表示感谢和赞扬。

初冬秋犹在团建好时节健步走，凝聚正能量环山行，提振精气神 近日，青岛市黄海公证处工会举办“强身健体·冬上浮山”健步行团建活动。

我心飞扬，减压赋能为持续关注公证人员心理健康，提高自我调适解压能力，近日，黄海公证处工会特邀请岛城资深心理咨询师高燕丽和王晓燕同志，到我处开展专题心理健康知识培训，并为大家提供了专业的心理辅导服务。培训中，高燕丽老师以“我心飞扬，减压赋能”为题，通过互动小游戏，快速调动大家的参与热情，并运用幽默生动的语言、引人入胜的事例，从压力识别、压力应对、如何自我调节心里状态，尤其在面对压力与情绪问题时如何有效的调整等方面，进行了深入浅出的讲解。随后，王晓燕老师通过“雨中人”的心理绘画活动，让大家直观地感受到了自己的心理压力水平，在老师们的引导下，大家纷纷敞开心扉，主动分享了各自的减压方法和应对方式,现场气氛热烈、掌声不断，大家笑容满面、受益良多。此次培训，大家既聆听了丰富多彩的典型案例，又参与了活泼有趣的互动，达到了解压松绑、提振精神的目的。参与人员纷纷表示，通过专题心理健康讲座，对自我有了清晰的心理健康认知，丰富了自己的心理健康知识，增强了心理调节能力和抗压能力。同时，也激励大家以更加健康积极的心态、饱满旺盛的工作热情，全身心地投入到今后的生活和工作中去。